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hallowiegeht’s?!

Du würdest gerne KOCHEN, dich vegan ernähren, hast aber keine Zeit?! ich zeige dir, wie schnell vegan sein kann: kein heckmeck, kein großer Aufwand, einfache Küche, die immer schon vegan war. Interesse geweckt? Ich koche mit dir in deiner Küche, in deiner Agentur mit deinen Arbeitskollegen (max. 15 Personen) oder du verschenkst einen Kochkurs als Event.

FOOD: LEIDENSCHAFT, KOCHEN, SCHMECKEN, LACHEN, VEGAN, SINNIEREN, ZUHÖREN, AUFMERKSAM-SEIN, GENIEßEN, RIECHEN, ERSCHAFFEN, ERLEBEN, FÜHLEN, VERKOSTEN, GLÜCKLICH MACHEN, SINNE, ERLEBEN. ACHTSAMKEIT.

Du würdest gerne YOGA üben, deine Praxis vertiefen, hast aber noch kein richtiges Studio gefunden?! ich übe mit dir in meinem Atelier in der Südstadt mit max. 5 Personen im Kurs. Privat, individuell, ohne fancy leggings oder Kopfstandmoves. Interesse geweckt?! Ich selber praktiziere und übe Yoga seit knapp 7 Jahren. Meine HathaYoga-LehrerInnen-Ausbildung habe ich in Indien gemacht.

YOGA: GEFÜHL, LEIDENSCHAFT, KRAFT, ENERGIE, MOOVEMENT, INDIEN, BEWEGEN, FÜHLEN, DEHNEN, STRECKEN, SPÜREN, VERTIEFEN, BEWUSSTSEIN, HIER UND JETZT, SHAVASANA, ATMEN, ENTSPANNUNG, FREISEIN, AUFMERKSAMKEIT. DAILY ON THE MAT

HALLOWIEGEHT’S?!
ICH BIN LEA, 32 JAHRE UND KÖLNERIN

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Lea Rudolph
Köln, Germany
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leatelierudoph@gmail.com