Das LEben läuft… …Aber gut fühlt es sich nicht an.
Von außen sieht oft vieles okay aus.
Du funktionierst.
Du organisierst.
Du denkst mit.
Du hältst aus.
Du regelst.
Und gleichzeitig merkst du:
So wie bisher sollte es eigentlich nicht weitergehen.
Vielleicht bist du schnell gereizt.
Vielleicht innerlich ständig angespannt.
Vielleicht verlierst du dich -deine Bedürfnisse- in Beziehungen.
Vielleicht bist du im Kopf dauerhaft an.
Vielleicht merkst du erst hinterher, was eigentlich in dir los war?!
Das Problem ist oft nicht fehlende Einsicht.
Das Problem ist,
dass du im entscheidenden Moment nicht mehr wirklich bei dir bist.
Genau da setze ich an.
Nicht noch mehr verstehen.Sondern früher merken.
Ich arbeite körperorientiert und prozessorientiert. mit deinem Nervensystem. Mt deinem Bindungsmuster. mit den dazugehörigen anerlernten Reaktionen und Mustern.
Das heißt:
Wir schauen nicht nur auf Gedanken, Handlungen und bereits Passiertes.
Wir schauen vor allem darauf, was in dir passiert, bevor du reagierst. Dein Muster. Dein System. Von Außen meist leichter zu erkennen, als von Innen.
Wann wird dein Atem flacher?
Wann wird es eng im Hals, im Brustkorb oder im Bauch?
Wann gehst du in Kontrolle?
Wann in Rückzug?
Wann erklärst du, obwohl du eigentlich Halt brauchst?
Wann bist du nach außen noch da — und innerlich längst weg?
Veränderung beginnt nicht unbedingt erst nach der Eskalation.
Sondern vielleicht an dem Punkt, an dem sie in dir entstehen kann, durch: Erkennen. Benennen. Pause. Atem. Verinnerlichen. Sehen. Anwenden.
Nicht glamourös. nicht Fancy
Sondern Einfach. wirksam. WEIl DEIN NERVENSYSTEM.
WEIL ENDLICH dein eigentliches DU! Vertrauen.