Breathwork
Atmen ist etwas, das wir jeden Tag tun. Meist unbewusst.
Im Breathwork nutzen wir den Atem bewusst als Werkzeug, um wieder in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Denn vieles, was wir denken lösen zu müssen, zeigt sich zuerst im Nervensystem.
Wenn wir uns sicher fühlen, verändert sich unser Atem. Und wenn wir unseren Atem verändern, kann sich auch unser inneres Erleben verändern.
Meine Breathwork-Sessions verbinden bewusste Atemtechniken mit Musik, Stille und auf Wunsch den Klängen des Gongs. So entsteht ein eigener Raum, in dem du weniger nachdenken musst und mehr wahrnehmen kannst.
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und ressourcenorientiert. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder außergewöhnliche Erfahrungen zu machen. Es geht darum, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie dauerhaft funktionieren, sich erschöpft fühlen oder merken, dass sie in belastenden Situationen immer wieder gleich reagieren. Breathwork kann dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, Emotionen zu integrieren und den Kontakt zu sich selbst wiederzufinden.
Meine Ausbildung als Breathwork-Therapeutin habe ich bei NAOU in Berlin absolviert. Ergänzt wird meine Arbeit durch über 500 Stunden Yoga-Ausbildung, spezialisiert auf Yin Yoga begleitet durch hypnosystemisches Coaching und Trancearbeit. Dadurch entsteht eine Begleitung, die den Menschen nicht nur über den Verstand, sondern gleichermaßen über den Körper und das Erspüren des Nervensystems erreicht.
Ich arbeite tief. Ruhig. regulierend,
Nicht, um dich zu verändern.
Sondern damit du wieder wahrnehmen kannst, was schon längst in dir angelegt ist.
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